Manuales : Entrenamiento

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Estiramientos con Chus Lago Chus Lago, Susana García y José Nolasco

Estiramientos con Chus Lago
16.00€

Páginas: 108
Formato: 20 x 20 cm
Publicación: Enero 2012

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro [...]
Lecciones exprés para guerreros de la roca Arno Ilgner

Lecciones exprés para guerreros de la roca
17.50€

Páginas: 160
Formato: 16.5 x 22 cm
Publicación: Mayo 2011

Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, [...]
Planificación del entrenamiento en escalada deportiva David Macià

Planificación del entrenamiento en escalada deportiva
14.50€

Páginas: 144
Publicación: Marzo 2011

Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, [...]
Móntatelo en casa
Rocódromos personales, instalación y entrenamiento Esther Bullido

Móntatelo en casa
12.00€

Páginas: 80
Formato: 16,5 x 22 cm
Publicación: Noviembre 2009

Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales.

Ofrece las claves para ponerse fuerte sin salir de casa: [...]
Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores Arno Ilgner

Guerreros de la roca
18.00€

Páginas: 186
Formato: 16.5 x 21 cm
Publicación: Julio 2008

Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, [...]
Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento Steven Ungerleider

Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
22.00€

Páginas: 256
Formato: 16.5 x 21 cm
Publicación: Febrero 2007

Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes [...]
Entrenamiento para escalada
La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel Eric J. Hörst

Entrenamiento para escalada
22.50€

Páginas: 304
Formato: 16.5 x 22 cm
Publicación: Julio 2006

En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, [...]
Un movimiento de más...
Cómo entender las lesiones y síndromes de sobrecarga en la escalada T. Hochholzer y W. Schöffl

Un movimiento de más...
18.50€

Páginas: 224
Formato: 16.5 x 22 cm
Publicación: Marzo 2006

Los últimos 20 años han sido testigo de una auténtica revolución en la escalada deportiva. Los grados de dificultad se han disparado hasta unos [...]
Entrenamiento en escalada deportiva
Consultorio www.desnivel.com David Macià

Entrenamiento en escalada deportiva
14.50€

Páginas: 288
Formato: 16.5 x 22 cm
Publicación: Octubre 2004

Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una [...]
Entrenamiento para deportes de montaña J. Canals, M. Hernández y J. Soulié

Entrenamiento para deportes de montaña
13.80€

Páginas: 165
Publicación: Enero 2004

La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que [...]
¿Quién dijo miedo? David Reinoso

¿Quién dijo miedo?
16.00€

Páginas: 144
Formato: 16,5 x 22 cm
Publicación: Julio 2003

El objeto de este manual es aprender a escalar con todo nuestro cuerpo, aprender a sentir que si nuestra cabeza no va bien, no [...]
Del rocódromo a la roca S. Peter Lewis y Dan Cauthorn

Del rocódromo a la roca
15.00€

Páginas: 208
Publicación: Marzo 2002

Conseguir una forma física excelente y ser capaz de completar vías de gran dificultad en el rocódromo no te prepara para la escalada al [...]
Entrenamiento outdoor
100 preguntas y respuestas David Macià

Entrenamiento outdoor
7.50€

Páginas: 96
Formato: 11 x 19 cm
Publicación: Enero 2002

Este pequeño manual de la colección 100 preguntas y respuestas pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y [...]
Rendimiento en ambientes extremos Dr. Lawrence Armstrong

Rendimiento en ambientes extremos
20.00€

Páginas: 352
Publicación: Enero 2002

¿Trabajas o haces deporte bajo un calor intenso, un frío terrible, a gran altitud, sumergido a gran profundidad o en aire contaminado? Si es [...]
Bases para el entrenamiento de la escalada Carles Albesa y Pere Lloberas

Bases para el entrenamiento de la escalada
12.00€

Páginas: 211
Publicación: Julio 1999

Con este manual se cubre el enorme vacío que en la escalada había en cuanto a entrenamientos específicos de la misma. Aquí, dos especialistas [...]
Odio entrenar Nancy Prichard

Odio entrenar
8.00€

Páginas: 80
Publicación: Abril 1998

Si tú estás entre los que, de verdad, odian entrenar y no quiere machacarse el cuerpo de forma excesiva durante la semana hay muchas [...]
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