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Manuales > Entrenamiento
Mostrando 24 libros encontrados. (2 páginas).
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Sergio Consuegra
Entrenamiento de escalada
basado en la evidencia científica2020 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-507-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 224
- Formato: 16.,5 x 22
- Publicación: Marzo 2020
La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al ...
pvp.24,00 €
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Marc Bañuls
Manual práctico para el corredor popular
Desde tus primeras zancadas hasta el maratón2020 Ediciones Desnivel
NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-504-7
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Manuales Outdoor / Running
- Páginas: 240
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Febrero 2020
¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...pvp.22,00 €
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NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-496-5
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 128
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Enero 2020
El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...
pvp.17,00 €
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Juan José Andújar "Hippie"
Actitud. Un entrenamiento diferente
El arte de escalar2019 Ediciones Desnivel
NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-495-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 176
- Formato: 16.5 x 22
- Publicación: Diciembre 2019
Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...
pvp.18,00 €
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Eric J. Hörst
Entrenamiento para escalada
El manual definitivo para mejorar tu rendimiento2018 Ediciones Desnivel
NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-413-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 352
- Formato: 17 x 24
- Publicación: Enero 2018
El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...
pvp.32,00 €
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NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-398-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 104
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Septiembre 2017
¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...
pvp.14,50 €
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NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-397-5
- Colección: Manuales > Alpinismo y montaña Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 432
- Formato: 17 x 24
- Publicación: Septiembre 2017
Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...
pvp.39,00 €
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David Roncero
Ultracoaching
Herramientas emocionales para correr ultra trails2016 Ediciones Desnivel
NOVEDAD!!- ISBN: 978-84-9829-361-6
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Manuales Outdoor / Running
- Páginas: 120
- Formato: 16,5 x 22 cm
- Publicación: Junio 2016
Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...
pvp.15,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-241-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 108
- Formato: 20 x 20 cm
- Publicación: Enero 2012
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...
pvp.18,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-218-3
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 160
- Formato: 16.5 x 22 cm
- Publicación: Mayo 2011
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...
pvp.19,00 €
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- ISBN: 978-84-9576-067-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 144
- Publicación: Marzo 2011
Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...
pvp.15,80 €
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Esther Bullido
Móntatelo en casa
Rocódromos personales, instalación y entrenamiento2009 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-171-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 80
- Formato: 16,5 x 22 cm
- Publicación: Noviembre 2009
Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales.
Ofrece las claves para ponerse fuerte sin salir de casa: los distintos métodos de montar un rocódromo, su ...pvp.13,00 €
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- ISBN: 978-84-96192-81-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 186
- Formato: 16.5 x 21 cm
- Publicación: Julio 2008
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento ...
pvp.19,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-058-5
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 256
- Formato: 16.5 x 21 cm
- Publicación: Febrero 2007
Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.
Aunque en ...pvp.22,00 €
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Eric J. Hörst
Entrenamiento para escalada
La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel2006 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-024-0
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 304
- Formato: 16.5 x 22 cm
- Publicación: Julio 2006
En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas de entrenamiento mental que te ...
pvp.22,50 €
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Thomas Hochholzer y W. Schöffl
Un movimiento de más...
Cómo entender las lesiones y síndromes de sobrecarga en la escalada2006 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-018-9
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 224
- Formato: 16.5 x 22 cm
- Publicación: Marzo 2006
Los últimos 20 años han sido testigo de una auténtica revolución en la escalada deportiva. Los grados de dificultad se han disparado hasta unos límites asombrosos. Sin embargo, estas dos décadas de forzar los límites ...
pvp.19,50 €
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David Macià
Entrenamiento en escalada deportiva
Consultorio www.desnivel.com2004 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9619-254-6
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 288
- Formato: 16.5 x 22 cm
- Publicación: Octubre 2004
Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado ...
pvp.14,50 €
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- ISBN: 978-84-8774-697-0
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 165
- Publicación: Enero 2004
La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña, ya sean simples paseos, ascensiones, ...
pvp.13,80 €
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- ISBN: 978-84-9619-210-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 144
- Formato: 16,5 x 22 cm
- Publicación: Julio 2003
El objeto de este manual es aprender a escalar con todo nuestro cuerpo, aprender a sentir que si nuestra cabeza no va bien, no podremos sacar todo el partido a las sesiones de plafón de ...
pvp.17,00 €
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- ISBN: 978-84-9576-038-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 208
- Publicación: Marzo 2002
Conseguir una forma física excelente y ser capaz de completar vías de gran dificultad en el rocódromo no te prepara para la escalada al aire libre, en la que todo puede suceder. ¿Cómo cubrir ese ...
pvp.17,00 €
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Crónica de un rescate imposible
NOVEDAD!!Injustamente criticado en el libro “Mal de altura” de Jon Krakauer por su actuación en la tragedia, Bukreev nos habla, esta vez con voz propia, poco antes de su muerte bajo una avalancha en el ...
pvp.19,00 €
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Piotr Drozdz
Krzysztof Wielicki. Mi elección
NOVEDAD!!La fuerza imparable de Wielicki fluye entre estas páginas de manera franca y honesta. Toda una trayectoria deportiva y personal asombrosa que le convierte en un símbolo de lo que significa ser alpinista, de los valores ...
pvp.24,00 €
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Mapa Sierra de Guadarrama
Parque Nacional 1:50.000
NOVEDAD!!Nueva edición revisada del emblemático mapa de La Tienda Verde que desde 1990 ha guiado los pasos de miles de excursionistas por los pinares, canchales y cumbres de Guadarrama. Un mapa totalmente renovado que recoge ...
pvp.10,50 €
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