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Manuales > Entrenamiento
Mostrando 32 libros encontrados. (2 páginas).
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Juan José Andújar "Hippie"
Actitud. El arte de escalar
Un entrenamiento diferente2022 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-612-9
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 224
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Noviembre 2022
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...
pvp.20,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-608-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 192
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Noviembre 2022
Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a ...
pvp.24,00 €
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Martin Mobråten y Stian Christophersen
Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada
2022 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-605-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 192
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Septiembre 2022
De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas ...
pvp.24,00 €
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Ned Feehally
Beastmaking
Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la escalada2022 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-599-3
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 224
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Julio 2022
Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas ...
pvp.23,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-589-4
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 288
- Formato: 16,5 X 22
- Publicación: Marzo 2022
El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...
pvp.29,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-577-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 208
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Noviembre 2021
La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la ...
pvp.20,00 €
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Martin Mobråten y Stian Christophersen
La Biblia de la escalada
Entrenamiento técnico, físico y mental para entrenar2021 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-538-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 352
- Formato: 17 x 24
- Publicación: Mayo 2021
Este libro es una auténtica joya. Uno de los mejores manuales sobre escalada y entrenamiento en rocódromo. Os lo recomendamos y no os defraudará.
Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo ...pvp.36,00 €
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Joaquín Colorado
Cómo escalar y entrenar en rocódromo
Incluye 50 ejercicios didácticos2021 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-550-4
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 192
- Formato: 16,5 X 22
- Publicación: Marzo 2021
Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muy versátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporte en general o escalador, principiante o experto, desde que lo ...
pvp.22,00 €
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Sergio Consuegra
Entrenamiento de escalada
basado en la evidencia científica2020 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-507-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 224
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Marzo 2020
La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al ...
pvp.24,00 €
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Marc Bañuls
Manual práctico para el corredor popular
Desde tus primeras zancadas hasta el maratón2020 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-504-7
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Manuales Outdoor / Running
- Páginas: 240
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Febrero 2020
¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...pvp.22,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-496-5
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 128
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Enero 2020
El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...
pvp.18,50 €
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Juan José Andújar "Hippie"
Actitud. El arte de escalar
Un entrenamiento diferente2020 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-495-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 176
- Formato: 16.5 x 22
- Publicación: Enero 2020
Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...
pvp.19,00 €
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Eric J. Hörst
Entrenamiento para escalada
El manual definitivo para mejorar tu rendimiento2018 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-413-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 352
- Formato: 17 x 24
- Publicación: Enero 2018
El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...
pvp.32,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-398-2
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Escalada
- Páginas: 104
- Formato: 16,5 x 22
- Publicación: Septiembre 2017
¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...
pvp.16,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-397-5
- Colección: Manuales > Alpinismo y montaña Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 432
- Formato: 17 x 24
- Publicación: Septiembre 2017
Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...
pvp.39,00 €
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David Roncero
Ultracoaching
Herramientas emocionales para correr ultra trails2016 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-361-6
- Colección: Manuales > Entrenamiento Manuales > Manuales Outdoor / Running
- Páginas: 120
- Formato: 16,5 x 22 cm
- Publicación: Junio 2016
Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...
pvp.16,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-241-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 108
- Formato: 20 x 20 cm
- Publicación: Enero 2012
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...
pvp.19,00 €
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- ISBN: 978-84-9829-218-3
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 160
- Formato: 16.5 x 22 cm
- Publicación: Mayo 2011
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...
pvp.20,00 €
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- ISBN: 978-84-9576-067-8
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 144
- Publicación: Marzo 2011
Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...
pvp.17,00 €
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Esther Bullido
Móntatelo en casa
Rocódromos personales, instalación y entrenamiento2009 Ediciones Desnivel
- ISBN: 978-84-9829-171-1
- Colección: Manuales > Entrenamiento
- Páginas: 80
- Formato: 16,5 x 22 cm
- Publicación: Noviembre 2009
Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales.
Ofrece las claves para ponerse fuerte sin salir de casa: los distintos métodos de montar un rocódromo, su ...pvp.14,00 €
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Olayo Reynaud
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