Usted se encuentra en:
Inicio
/ Manuales /
Mostrando 238 libros encontrados. (12 páginas).
Este trabajo va dirigido a la gente que empieza, para que lo hagan con buen pie, pero también a los que llevan años escalando y no se conforman con seguir aplicando lo que aprendieron hace ...
pvp.12,00 €
Carlos Guerrero Castillo
2013 Safe, Educación y Formación
pvp.19,00 €
Eric J. Hörst –escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor–, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera ...
pvp.20,50 €
Este nuevo manual que tienes en tus manos es el resultado del trabajo conjunto de los mejores especialistas en descenso de barrancos de nuestro país; un trabajo que hoy por hoy nos sitúa en la ...
pvp.22,00 €
Un manual muy didáctico que recopila numerosas maniobras, tanto “las de toda la vida” como las más modernas, que ayudan a resolver los incidentes que pueden darse escalando o caminando por montaña, así como a ...
pvp.13,00 €
José María Nasarre
2013 Ediciones Desnivel
Si la montaña y la naturaleza en general son el escenario de nuestras aventuras deportivas, y además compartimos afición con nuestros amigos, debemos ser conscientes de que, si se produce un indeseable accidente, no estamos ...
pvp.17,00 €
A lo largo de estas páginas aprenderemos los fundamentos técnicos del sistema y, en lenguaje asequible y con una orientación eminentemente práctica, el manejo de los aparatos de última generación, sus virtudes y limitaciones.
pvp.19,00 €
Grace Puertas y Josep Font
2012 Ediciones Desnivel
«Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...
pvp.19,00 €
Esta nueva edición, actualizada y ampliada, viene a relevar las sucesivas ediciones de este manual de referencia dentro del mundo de la espeleología. Un cambio profundo en el que sus contenidos se han adaptado a ...
pvp.28,50 €
Reunidos, descritos, explicados, un total 25 vendajes que facilitarán tus entrenamientos, te protegerán de lesiones y ayudarán a incrementar tu rendimiento, ya sea sobre el plafón o sobre la roca.
Las técnicas descritas son ...
pvp.12,00 €
Esta popular técnica de descenso con cuerda quizá sea la más conocida de todas las del alpinismo. Aunque nacida en la montaña, actualmente se emplea en numerosas actividades al aire libre y también profesionales, como ...
pvp.12,00 €
Los deportes de montaña evolucionan a gran velocidad, al igual que las técnicas y las disciplinas. Con las vías ferratas, hemos asistido en los últimos años a un crecimiento espectacular de instalaciones, así como del ...
pvp.19,00 €
Alberto Ayora
2012 Ediciones Desnivel
Cómo planificar un sistema de prevención de riesgos cuando organizas actividades en la naturaleza… Podríamos empezar por comprender este concepto, y para ello, nada mejor que visualizarlo en una flor; la flor que aparece en ...
pvp.18,00 €
Lo que sin duda hace que un manual de autorrescate tenga buena aceptación es que su autor sea un profesional del rescate, que sepa de lo que habla. Y si además es un experto en ...
pvp.17,50 €
Jekaterina Nikitina y Víctor Riverola
2012 Ediciones Desnivel
¿La montaña y los niños son compatibles? Casi todo en esta vida es compatible si existen voluntad y ganas de alcanzar un objetivo. A muchas familias seguro que les han preguntado varias veces aquello de ...
pvp.19,00 €
Alicia Urrea y Álvaro Martín
2012 Ediciones Desnivel
Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a ...
pvp.15,50 €
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...
pvp.19,00 €
El deporte nos proporciona una gran cantidad de estímulos y emociones de muy diversa naturaleza y, si somos capaces de reconocerlas e interpretarlas adecuadamente, conseguiremos sin duda mejorar nuestro rendimiento. En su constante evolución, el ...
pvp.19,00 €
Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas pero también a quienes, sencillamente, quieren saber algo más del que probablemente sea el método más antiguo de progresión por ...
pvp.16,50 €
Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo ...
pvp.12,00 €
Juan José Andújar "Hippie"
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...
Juanjo San Sebastián
Escribir es, para Juanjo, una consecuencia de vida; una herramienta que, como una criba, le permite seleccionar, observar y tocar las enseñanzas más importantes adquiridas en su transitar intenso y poliédrico por mundos y vidas ...
Máximo Murcia Aguilera
El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...