Actitud. El arte de escalar

Un entrenamiento diferente

Juan José Andújar "Hippie"

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-366-1
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 144
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Diciembre 2018
  • Edición Nº: 2
Colecciones:



Resumen del libro

 «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.


Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en el karate-do, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.


Libros de la misma colección

  •  Existe un libro para todo. Existen libros capaces de enseñarte Historia, Biología o las fórmulas químicas más complicadas; otros que entre sus páginas te invitarán a sumergirte en aventuras formidables, aquellos que te hacen soñar ...

    pvp.19,00 €

  • Máximo Murcia Aguilera

    Alpinismo invernal
    Manual práctico de escalada en nieve, hielo y mixto

    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.26,00 €

  • Ewaldo Sandoval

    La técnica de la doble cuerda
    Escalando vías de varios largos

    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared ...

    NOVEDAD!!

    pvp.18,00 €

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    NOVEDAD!!

    pvp.32,00 €


Recomendados

  • Luis Alberto Hernando y Albert Jorquera

    Soy Trailrunner

    La historia de un campeón del mundo de andar por casa. 

    ¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes ...

    NOVEDAD!!
    pvp.21,00 €
  • Miguel Calvo

    Regresar a Maratón
    Cuaderno de viaje de un corredor

    Este libro es una invitación a viajar por las carreteras de Grecia en busca del espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia y del origen del mito de la carrera con más ...

    pvp.20,00 €
  • El macizo Oriental, también llamado de Andara, es el más modesto de los tres que componen Picos de Europa, tanto en altitud como en verticalidad. Estas circunstancias, que a algunos puede desanimar, son, sin embargo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.5,90 €

más recomendados


Publicidad: