Actitud. El arte de escalar

Un entrenamiento diferente

Juan José Andújar "Hippie"

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-366-1
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 144
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Diciembre 2018
  • Edición Nº: 2
Colecciones:



Resumen del libro

 «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.


Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en el karate-do, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.


Libros de la misma colección

  • La mítica escaladora Catherine Destivelle, tres veces campeona del mundo, te acompaña a través de las páginas de este libro para que descubras todo lo que tiene que ver con la escalada en roca y ...

    pvp.19,00 €

  • Máximo Murcia Aguilera

    Alpinismo invernal
    Manual práctico de escalada en nieve, hielo y mixto

    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.26,00 €

  • Ewaldo Sandoval

    La técnica de la doble cuerda
    Escalando vías de varios largos

    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared ...

    NOVEDAD!!

    pvp.18,00 €

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    NOVEDAD!!

    pvp.32,00 €


Recomendados

  • Kathleen Meyer

    Cómo cagar en el monte

    Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...

    NOVEDAD!!
    pvp.15,00 €
  • Doug Scott

    El ogro
    Biografía de una montaña y la dramática historia de su primera ascensión

    Existen montañas altas, y existen montañas difíciles. Pero pocas son ambas cosas a la vez.

    La tarde del 13 de julio de 1977, tras convertirse en los primeros escaladores en alcanzar la cumbre del inexpugnable ...

    NOVEDAD!!
    pvp.25,00 €
  • VV.AA.

    Pirineos con niños
    34 excursiones

    Una pregunta, ¿por qué dejar de ir a la montaña cuando nuestras familias crecen y empiezan a llenarse de niños?

    Todo es cuestión de planificación y pequeñas dosis de imaginación. Y sobre esos puntos de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.16,00 €

más recomendados


Publicidad: