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pvp.12,00 €
Una obra muy original y enormemente práctica. Os proponemos más de treinta recetas de fácil preparación en las que se tienen en cuenta tanto el aspecto meramente culinario, como todo lo relacionado con la dietética. Escrito por Pablo Bueno, un profesional de la Herbo-dietética desde 1976 y practicante habitual de diversos deportes de montaña, con el aliciente que representa la propia experiencia del autor. Una dieta equilibrada es la base del bienestar de todo deportista. Esta tiene aún más importancia en deportes de gran desgaste físico. A sus practicantes, aficionades a los deportes de montaña, senderistas, escaladores, esquiadores, bicimontañeros y excursionistas va dirigido este libro. En él no solo se da importancia al conocimiento de los componentes de una alimentación de montaña sana y equilibrada y a las funciones que ejercen sobre el organismo, sino también al aspecto culinario.
VV.AA.
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Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...
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Lecciones de liderazgo interpreta la expedición de Shackleton desde la perspectiva empresarial, extrayendo de ella diez lecciones maestras sobre las habilidades necesarias para convertirse en un gran líder. Un libro en el que se combina ...
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Alicia Urrea y Álvaro Martín
Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a ...
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Domingo Pliego y Pablo Bueno
Guía de mountain bike para principiantes donde encontrarás los trazados más sencillos y los desniveles menos acusados de la Comunidad de Madrid. Contiene en total 25 itinerarios con fichas técnicas con toda la información necesaria: ...
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Domingo Pliego y Pablo Bueno
Se recogen en esta guía una serie de itinerarios parciales que se han enlazado entre sí hasta formar un recorrido continuo que conforma una travesía completa de las zonas montañosas de Madrid, posibles de realizar ...
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Domingo Pliego y Pablo Bueno
Este primer tomo de rutas Btt por la sierra de Madrid nos lleva a la Sierra Pobre: Puerto de Canencia, Puerto de la Morcuera, La Granja, Cotos, El Paular, La Pedriza, Navacerrada, la Fuenfría y ...
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Domingo Pliego y Pablo Bueno
Este segundo tomo nos ofrece nuevas rutas por Madrid para los aficionados al Btt: Hoyo de Manzanares, Navacerrada, Cercedilla, Fuenfría, El Escorial, Zarzalejo, Robledo de Chavela y Valdequemada. Recoge los itinerarios 26 al 50, más ...
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Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional (llevado también al cine con el título Everest) ...
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Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.
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Francisco López Saura
«Se puede andar por este libro como si fueras por una vereda serrana sorprendiendo sus seres, tomando notas, aprendiendo. Sus páginas son caminos. Su autor, Francisco López Saura, es el intérprete que ...