Correr embarazada

Una carrera de nueve meses

Maria Luisa Baena Reyes

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-357-9
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 128
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Mayo 2016
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

 DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA


Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Lo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora,  ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada.


Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos. 


Libros de la misma colección

  • David Caballero

    Manual práctico de orientación con mapa y GPS
    INCLUYE EJERCICIOS PRÁCTICOS

    La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €

  • Alicia Urrea y Álvaro Martín

    Viajar en bici
    Manual práctico de cicloturismo de alforjas

    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Quizá hayas visto alguna vez a uno de esos seres extraños que deambulan por las carreteras locales, un tercio caracoles, un tercio bicicletas y un tercio humanos, y te has preguntado: primero ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,50 €

  • Javier Bañón Izu

    Manual práctico de bikepacking
    La aventura de viajar en bici

    El bikepacking es una mezcla entre bicicleta de montaña, cicloturismo y acampada ligera. Una forma de viajar en bici en la que la aventura impregnará cada uno de tus desplazamientos. Tradicionalmente, viajar en bicicleta ha ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,00 €

  • Amby Burfoot

    Correr toda la vida
    La guía más completa para poder correr de manera saludable toda la vida

    La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida. Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, ...

    NOVEDAD!!

    pvp.18,00 €


Recomendados

  • Máximo Murcia Aguilera

    Manual de escalada libre
    Deportiva - Bloque - Pared

    La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso la actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.19,00 €
  • Edmund Hillary

    Mi camino al Everest

    Mi camino al Everest es la autobiografía de Sir Edmund Hillary, desde sus inicios hasta su histórica conquista del Everest conseguida en 1953 junto con Tenzing Norgay, y que escribió inmediatamente después de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.18,00 €
  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es ...

    NOVEDAD!!
    pvp.32,00 €

más recomendados


Publicidad: