Correr embarazada

Una carrera de nueve meses

Maria Luisa Baena Reyes

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-357-9
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 128
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Mayo 2016
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

 DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA


Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Lo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora,  ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada.


Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos. 


Libros de la misma colección

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Prólogo de Kilian Jornet Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,50 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,50 €

  • David Roncero

    Ultracoaching
    Herramientas emocionales para correr ultra trails

    Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €

  • Apolo Esperanza

    8 habilidades para afrontar 8 maratones
    Un desafío de vuelta por el mundo

    Desde el Ártico hasta el desierto, pasando por la selva, la sabana o la taiga, Apolo ha tenido que desarrollar distintas habilidades claves para superar la carrera: trabajo en equipo, liderazgo, planificación, gestión de la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.16,50 €


Recomendados

  • VV.AA.

    50 barrancos del Pirineo
    Nueva edición revisada y actualizada

    Los autores de esta guía, expertos barranquistas y grandes conocedores del medio, han aunado la información puramente práctica y deportiva con la información ambiental, y nos proponen 50 barrancos repartidos por toda la ...

    NOVEDAD!!
    pvp.22,00 €
  • Walter Bonatti

    Montañas de una vida

    Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad.

    En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador, en la ...

    NOVEDAD!!
    pvp.17,00 €
  • VV.AA.

    La montaña puede curar
    La cumbre es solo la mitad del camino

    Desde hace siglos, la montaña y el ser humano forman un binomio realmente interesante, no solo a nivel deportivo, sino también a nivel personal. Cada año encontramos más y más testimonios que narran con todo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.16,00 €

más recomendados


Publicidad: