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Correr embarazada

Una carrera de nueve meses

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Maria Luisa Baena Reyes

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• ISBN: 978-84-9829-357-9
• Editorial: Ediciones Desnivel
• Páginas: 128
• Formato: 16,5 x 22
• Plaza de edición: Madrid , España
• Encuadernación: Rústica
• Idiomas: Español
• Fecha de la edición: Mayo 2016
• Edición Nº: 1

Colecciones:

• Manuales / Manuales Outdoor / Running /

Prensa:

• Correr embarazada

pvp.16,50 €

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Resumen del libro

 DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA

Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Lo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora,  ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada.

Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos. 

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