• su cuenta

Correr por montaña

Manual práctico

ampliar imagen

ver contraportada

Marc Bañuls

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

• ISBN: 978-84-9829-375-3
• Editorial: Ediciones Desnivel
• Páginas: 224
• Formato: 16,5 x 22
• Plaza de edición: Madrid , España
• Encuadernación: Rústica
• Idiomas: Español
• Fecha de la edición: Marzo 2017
• Edición Nº: 1

Colecciones:

• Manuales / Manuales Outdoor / Running /

NOVEDAD!!

pvp.17,50 €

Compartir en:

• Compartir en Facebook
• Compartir en Twitter
• Compartir en Tuenti
• Compartir en Google Plus
• Compartir en Blogger
• Compartir en linkedIn

cantidad
Añadir Quitar

comprar

Compra particulares

Resumen del libro

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.

Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos   las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

Libros de la misma colección

• Marc Bañuls

  Manual práctico para el corredor popular
  Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

  

    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

  NOVEDAD!!

  pvp.22,00 €
  

• Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

  Entrenamiento para atletas de montaña
  El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

  

  Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es ...

  NOVEDAD!!

  pvp.36,00 €
  

• David Caballero

  Manual práctico de orientación con mapa y GPS
  INCLUYE EJERCICIOS PRÁCTICOS

  

  La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al ...

  NOVEDAD!!

  pvp.15,00 €
  

• Alicia Urrea y Álvaro Martín

  Viajar en bici
  Manual práctico de cicloturismo de alforjas

  

  NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Quizá hayas visto alguna vez a uno de esos seres extraños que deambulan por las carreteras locales, un tercio caracoles, un tercio bicicletas y un tercio humanos, y te has preguntado: primero ...

  NOVEDAD!!

  pvp.17,50 €
  

Libros del mismo autor

• Marc Bañuls

  Manual práctico para el corredor popular
  Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

  

    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

  NOVEDAD!!

  pvp.22,00 €
  

Recomendados

• Juan José Andújar "Hippie"

  Actitud. Un entrenamiento diferente
  El arte de escalar

  

  Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

  NOVEDAD!!
  pvp.18,00 €
  

• Gaston Rébuffat

  Estrellas y borrascas
  Seis caras norte

  

  Estrellas y borrascas es el relato de la ascensión de las seis caras norte más famosas de los Alpes, con las que todo alpinista sueña incluso hoy: la del Dru, la de las Grandes Jorasses, ...

  NOVEDAD!!
  pvp.17,50 €
  

• Roger Frison-Roche

  El primero de la cuerda
  

  

  Una obra de culto que habla de la pasión por las cumbres y la solidaridad en la montaña. Uno de los libros de montaña más vendidos en todo el mundo y el título ...

  NOVEDAD!!
  pvp.24,00 €
  

más recomendados