Correr toda la vida

La guía más completa para poder correr de manera saludable toda la vida

Correr toda la vida

Amby Burfoot

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-429-3
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 256
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Junio 2018
  • Edición Nº: 1
Colecciones:


Noticias:

Disponible para leer:

pvp.19,00 €

Compartir en:

cantidad

Resumen del libro

La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida.


Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.


Amby Burfoot, fue editor de la prestigiosa revista Runner’s World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodísticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoría en media docena de libros, entre los que se encuentran Runner’s World Complete Book of Running (publicado por Desnivel en el año 2000 con el título “Correr. El libro completo de Runner’s World").

Libros de la misma colección

  • Marc Bañuls

    Trail running
     Todo lo que debes saber

    Trail running

    Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a ...

    pvp.15,00 €

  • Antonio Gutiérrez Nuño

    Técnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica
     Manual de campo

    Técnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica

    Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, en lugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situaciones imprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas de orientación, ...

    pvp.24,00 €

  • Juanjo Alonso

    Ciclomontañismo
     Viajar en bicicleta por las montañas del mundo

    Ciclomontañismo

    Juanjo Alonso, más conocido como Kapitán Pedales desde que dio la vuelta al mundo en bici (1990-1993), es ciclomontañero y aficionado a los deportes de montaña, escritor de viajes y colaborador habitual en medios especializados ...

    pvp.17,50 €

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
     Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

    Manual práctico para el corredor popular

      ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

    pvp.22,00 €

Libros del mismo autor

  • Amby Burfoot

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Desnivel publica la segunda edición de un manual cuya calidad está avalada por 'Runner's World', la revista para corredores líder mundial desde hace más de 30 años, de la que el autor es Director Ejecutivo. ...

    pvp.14,90 €

Recomendados

  • Antonio Gutiérrez Nuño

    Técnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica
     Manual de campo

    Técnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica

    Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, en lugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situaciones imprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas de orientación, ...

    pvp.24,00 €

  • Nimsdai Purja

    Más allá de lo posible
     Un soldado, catorce ochomiles. Mi vida en la Zona de la muerte

    Más allá de lo posible

    El escalador nepalí Nirmal Purja logró, el 16 de enero de 2021, la primera ascensión invernal del único ochomil que hasta entonces no había sido escalado en la estación más fría: el K2. ...

    pvp.26,00 €

  • Sergi Latorre

    Solo es andar
     La Transpirenaica desde el Cantábrico hasta el Mediterráneo

    Solo es andar

    La Transpirenaica es una ruta de montaña que recorre los Pirineos en su totalidad. Une el cabo Higuer, en Gipuzkoa, con el Cabo de Creus, en Girona, mediante el sendero de gran recorrido GR11. Más ...

    NOVEDAD!!
    pvp.23,00 €

más recomendados

Publicidad: