Correr toda la vida

La guía más completa para poder correr de manera saludable toda la vida

Correr toda la vida

Amby Burfoot

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-429-3
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 256
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Junio 2018
  • Edición Nº: 1
Colecciones:



Disponible para leer:

pvp.18,00 €

Compartir en:

cantidad

Resumen del libro

La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida.


Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.


Amby Burfoot, fue editor de la prestigiosa revista Runner’s World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodísticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoría en media docena de libros, entre los que se encuentran Runner’s World Complete Book of Running (publicado por Desnivel en el año 2000 con el título “Correr. El libro completo de Runner’s World").

Libros de la misma colección

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
     Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Entrenamiento para ultra trail

    Prólogo de Kilian Jornet Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,50 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
     Manual práctico

    Correr por montaña

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,50 €

  • David Roncero

    Ultracoaching
     Herramientas emocionales para correr ultra trails

    Ultracoaching

    Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €

  • Maria Luisa Baena Reyes

    Correr embarazada
     Una carrera de nueve meses

    Correr embarazada

     DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,50 €

Libros del mismo autor

  • Amby Burfoot

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Desnivel publica la segunda edición de un manual cuya calidad está avalada por 'Runner's World', la revista para corredores líder mundial desde hace más de 30 años, de la que el autor es Director Ejecutivo. ...

    pvp.14,90 €

Recomendados

  • Vicente García Campo

    La voz del río

    La voz del río

    Después de varios años sin verse, Rafael, fotógrafo de naturaleza, encuentra a Rodrigo remando en las serenas aguas de un estuario. Le inquieta cómo es posible que el más indómito de los kayakistas, ...

    NOVEDAD!!
    pvp.16,50 €

  • Pati Blasco

    Mujer mariposa, mujer tortuga

    Mujer mariposa, mujer tortuga

    Este libro es una recopilación de textos de su blog y también de todo su recorrido. Un trabajo íntimo, personal, del día a día de la autora que ha supuesto para ella un gran reto ...

    NOVEDAD!!
    pvp.16,50 €

  • VV.AA.

    Entrenamiento para el nuevo alpinismo

    Entrenamiento para el nuevo alpinismo

    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...

    NOVEDAD!!
    pvp.39,00 €

más recomendados

Publicidad: