Correr toda la vida

La guía más completa para poder correr de manera saludable toda la vida

Correr toda la vida

Amby Burfoot

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-429-3
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 256
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Junio 2018
  • Edición Nº: 1
Colecciones:


Noticias:

Disponible para leer:
NOVEDAD!!

pvp.18,00 €

Compartir en:

cantidad

Resumen del libro

La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida.


Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.


Amby Burfoot, fue editor de la prestigiosa revista Runner’s World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodísticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoría en media docena de libros, entre los que se encuentran Runner’s World Complete Book of Running (publicado por Desnivel en el año 2000 con el título “Correr. El libro completo de Runner’s World").

Libros de la misma colección

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
     Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

    Manual práctico para el corredor popular

      ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

    pvp.22,00 €

  • Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

    Entrenamiento para atletas de montaña
     El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

    Entrenamiento para atletas de montaña

    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es ...

    pvp.36,00 €

  • David Caballero

    Manual práctico de orientación con mapa y GPS
     INCLUYE EJERCICIOS PRÁCTICOS

    Manual práctico de orientación con mapa y GPS

    La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €

  • Alicia Urrea y Álvaro Martín

    Viajar en bici
     Manual práctico de cicloturismo de alforjas

    Viajar en bici

    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Quizá hayas visto alguna vez a uno de esos seres extraños que deambulan por las carreteras locales, un tercio caracoles, un tercio bicicletas y un tercio humanos, y te has preguntado: primero ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,50 €

Libros del mismo autor

  • Amby Burfoot

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Correr. El libro completo de 'Runner's World'

    Desnivel publica la segunda edición de un manual cuya calidad está avalada por 'Runner's World', la revista para corredores líder mundial desde hace más de 30 años, de la que el autor es Director Ejecutivo. ...

    pvp.14,90 €

Recomendados

  • Maurizio Zanolla "Manolo"

    Éramos inmortales

    Éramos inmortales

    Durante los setenta y los ochenta hay un nombre que suena con fuerza en los círculos de escaladores europeos. Se trata de Maurizio Zanolla, Manolo. Inconformista, carismático y transgresor, su legado y actitud lo han ...

    NOVEDAD!!
    pvp.26,00 €

  • Juanjo Alonso

    La vuelta al mundo en bicicleta
     Un viaje sin prisas alrededor de uno mismo

    La vuelta al mundo en bicicleta

    Este libro es la habitación del mundo y cada capítulo es una ventana abierta a paisajes, pueblos, filosofías y costumbres totalmente contradictorias en un mundo cada día más llano y global. Son las historias de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.17,00 €

  • Jorge M. Mier

    8.848 Clama Everest
     Premio Desnivel de Literatura 2018

    8.848 Clama Everest

    La muerte de uno de los más aclamados exploradores del siglo XX provoca que su nieto, el alpinista estadounidense Henry Robert Stefansson, se encuentre inesperadamente bajo la mirada de los medios de comunicación. ...

    NOVEDAD!!
    pvp.20,00 €

más recomendados

Publicidad: