Entrenamiento en escalada deportiva

Consultorio www.desnivel.com

David Macià

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9619-254-6
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 288
  • Formato: 16.5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas:
  • Fecha de la edición: Octubre 2004
Colecciones:



Resumen del libro

Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado entre el colectivo de escaladores deportivos.

El libro que tenéis en vuestras manos es ante todo un conjunto de consejos variados transmitidos a través de 250 preguntas y respuestas que os pueden ser útiles tanto para escalar como para entrenar. La propuesta de su autor ha sido estructurar la información en diez apartados, que van desde las preguntas más usuales de tipo general, y que todos los escaladores nos hemos hecho alguna vez, hasta la expresión de opiniones sobre la orientación de entrenamientos personales específicos.

Consultas de tipo general y sobre:



    • la relación entre escalada y condición física.
    • ejercicios generales y en tabla multipresas.
    • entrenamiento en campus y electroestimulación.
    • entrenamiento en plafón.
    • cómo entrenar la técnica en escalada.
    • entrenamiento táctico y psicológico.
    • planificación y entrenamiento para competir.
    • escalada y edad.
    • entrenamientos personales: orientaciones sobre casos reales.


Libros de la misma colección

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    NOVEDAD!!

    pvp.32,00 €

  • ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    NOVEDAD!!

    pvp.14,50 €

  • Scott Johnston y Steve House

    Entrenamiento para el nuevo alpinismo

    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...

    NOVEDAD!!

    pvp.39,00 €

  • David Roncero

    Ultracoaching
    Herramientas emocionales para correr ultra trails

    Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €


Libros del mismo autor

  • Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...

    pvp.15,80 €

  • David Macià

    Entrenamiento outdoor
    100 preguntas y respuestas

    Este pequeño manual de la colección 100 preguntas y respuestas pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y del deporte practicado en el medio natural. Su principal objetivo es dar ...

    pvp.7,50 €


Recomendados

  • Edmund Hillary

    Mi camino al Everest

    Mi camino al Everest es la autobiografía de Sir Edmund Hillary, desde sus inicios hasta su histórica conquista del Everest conseguida en 1953 junto con Tenzing Norgay, y que escribió inmediatamente después de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.18,00 €
  • El macizo de Ubiña se localiza en el sector astur-leonés de la Cordillera Cantábrica, justo en el centro de Asturias y con su límite sur lindando a la comarca leonesa de Babia. Este espacio excepcional ...

    NOVEDAD!!
    pvp.17,00 €
  • En este práctico monográfico reunimos nada menos que 15 excursiones en la Sierra de Guadarrama, para todos los niveles. Familias con niños, buscadores de lo singular, excursionistas más experimentados, rutas para todos con un nexo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.5,90 €

más recomendados


Publicidad: