Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

Steven Ungerleider

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-058-5
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 256
  • Formato: 16.5 x 21 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas:
  • Fecha de la edición: Febrero 2007
Colecciones:



Disponible para leer:

Resumen del libro

Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.


Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso.
Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito.


La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón.


Libros de la misma colección

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada
    basado en la evidencia científica

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al ...

    pvp.24,00 €

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
    Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

      ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.22,00 €

  • El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,00 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. Un entrenamiento diferente
    El arte de escalar

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    NOVEDAD!!

    pvp.18,00 €


Recomendados

  • VV.AA.

    Revelations
    Una leyenda de la escalada en roca

    GANADOR DEL GRAN PREMIO DEL FESTIVAL DEL LIBRO DE MONTAÑA DE BANFF 2009

    FINALISTA DEL PREMIO BOARDMAN TASKER 2009

    Cuando Jerry Moffatt irrumpió en escena como un descarado chaval ...

    NOVEDAD!!
    pvp.26,00 €
  • Walter Bonatti

    Gasherbrum 1958
    El relato inédito de una conquista

    Un documento extraordinario que restituye la dimensión épica de una gran empresa a través de las palabras de su inolvidable protagonista.

    «Es una lucha desesperada, entre la realidad y nosotros mismos, pero al final ...

    NOVEDAD!!
    pvp.23,50 €
  • Walter Bonatti

    Montañas de una vida

    Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad.

    En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador, en la ...

    NOVEDAD!!
    pvp.18,50 €

más recomendados


Publicidad: