Entrenamiento outdoor

100 preguntas y respuestas

David Macià

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9576-030-2
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 96
  • Formato: 11 x 19 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas:
  • Fecha de la edición: Enero 2002
Colecciones:



Resumen del libro

Este pequeño manual de la colección 100 preguntas y respuestas pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y del deporte practicado en el medio natural. Su principal objetivo es dar una información general a personas no iniciadas en el ámbito deportivo, con un lenguaje sencillo, intentando huir de una terminología excesivamente técnica que haría difícil la comprensión al lector. Aunque, por otro lado, sorprenderá a los expertos por la rigurosidad de sus planteamientos. El tratamiento de la información se ha estructurado de manera que la mitad del libro se relaciona con conceptos clave del mundo del entrenamiento, referidos a planificación, alimentación, lesiones, fisiología y otros. Y el resto, se refiere a aspectos específicos relacionados con la escalada, el esquí de travesía, las carreras de montaña, el excursionismo y el ciclismo. Una herramienta útil para sacar el máximo partido a tu entrenamiento deportivo, y para todos aquellos que quieren iniciarse en el mundo del deporte y la mejor manera de conocer los principios básicos de un buen entrenamiento.


Libros de la misma colección

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada
    basado en la evidencia científica

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al ...

    pvp.24,00 €

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
    Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

      ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.22,00 €

  • El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,00 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. Un entrenamiento diferente
    El arte de escalar

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    NOVEDAD!!

    pvp.18,00 €


Libros del mismo autor

  • Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...

    pvp.15,80 €

  • David Macià

    Entrenamiento en escalada deportiva
    Consultorio www.desnivel.com

    Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado ...

    pvp.14,50 €


Recomendados

  • La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores ...

    NOVEDAD!!
    pvp.20,00 €
  • Parece ser que la palabra esperanza proviene de esperar. Y el libro de Nives Meroi, en el que desnuda parte de su alma y desvela parte de su historia como alpinista y como persona, es ...

    NOVEDAD!!
    pvp.23,00 €
  • "Es el libro de mi juventud. Lo escribí pensando que no iba a escribir otro, por eso puse todo mi corazón y mis ideas en él”.

    La singular vida del gran ...

    NOVEDAD!!
    pvp.27,00 €

más recomendados


Publicidad: