Entrenamiento para el nuevo alpinismo

Scott Johnston
Steve House

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-397-5
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 432
  • Formato: 17 x 24
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Septiembre 2017
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte.


Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructurado y completo le ha permitido superar retos, cumplir objetivos a simple vista casi imposibles, aspirar a más. Sin entrenamiento no hay progreso, no hay superación. Fruto de su experiencia nace este increíble manual que supone la puesta al día, rigurosa, completa, ambiciosa de las bases del entrenamiento para el alpinismo moderno.


Casi 450 páginas llenas de información acerca de la metodología de entrenamiento de resistencia y de fuerza, la planificación y su aplicación a la nutrición, la adaptación a la altitud, sin olvidar el entrenamiento o la evaluación


Además este manual imprescindible está enriquecido con interesantes relatos en primera persona de alpinistas mundialmente reconocidos como Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd o el malogrado Ueli Steck. Un libro, en palabras de Mark Twight, cuyo impacto en la evolución de las generaciones de futuros escaladores será enorme.


Libros de la misma colección

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    pvp.32,00 €

  • Andy Kirkpatrick

    1.001 consejos de escalada

    1.001 consejos de escalada no es un manual de escalada corriente.  Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos ...

    NOVEDAD!!

    pvp.21,00 €

  • ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    NOVEDAD!!

    pvp.14,50 €

  • La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos ...

    NOVEDAD!!

    pvp.20,00 €


Libros del mismo autor

  • Steve House

    Más allá de la montaña
    prólogo de Reinhold Messner

    Más allá de la montaña recibió en 2009 los premios Boardman-Tasker y Banff Mountain Book de literatura de montaña. Reinhold Messner presenta a Steve House como el mejor escalador de grandes montañas que existe hoy ...

    NOVEDAD!!

    pvp.24,00 €


Recomendados

  • Bernadette McDonald

    Kurtyka. El arte de la libertad
    La vida y las escaladas de un alpinista singular

    Voytek Kurtyka sigue siendo hoy uno de los alpinistas más grandes de todos los tiempos. Nacido en 1947, fue uno de los astros de la edad de oro del himalayismo polaco. Su enfoque ...

    pvp.26,50 €
  • Lionel Terray

    Los conquistadores de lo inútil
    De los Alpes al Annapurna

    Conquistadores”, como lo llamamos familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, tal vez el más vendido y más leído de todos los tiempos; un libro imprescindible para quienes además de subir ...

    NOVEDAD!!
    pvp.20,50 €
  • Jon Pérez Feito

    30 Vivacs en cumbres del Pirineo
    Hoteles de 1.000 estrellas

    ormir al raso en la cima de una montaña es una experiencia mágica, una actividad única que en apenas unas horas permite disfrutar de una puesta de sol grandiosa, de un amanecer no menos espectacular ...

    NOVEDAD!!
    pvp.17,00 €

más recomendados


Publicidad: