Entrenamiento para el nuevo alpinismo

Scott Johnston
Steve House

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-397-5
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 432
  • Formato: 17 x 24
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Septiembre 2017
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte.


Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructurado y completo le ha permitido superar retos, cumplir objetivos a simple vista casi imposibles, aspirar a más. Sin entrenamiento no hay progreso, no hay superación. Fruto de su experiencia nace este increíble manual que supone la puesta al día, rigurosa, completa, ambiciosa de las bases del entrenamiento para el alpinismo moderno.


Casi 450 páginas llenas de información acerca de la metodología de entrenamiento de resistencia y de fuerza, la planificación y su aplicación a la nutrición, la adaptación a la altitud, sin olvidar el entrenamiento o la evaluación


Además este manual imprescindible está enriquecido con interesantes relatos en primera persona de alpinistas mundialmente reconocidos como Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd o el malogrado Ueli Steck. Un libro, en palabras de Mark Twight, cuyo impacto en la evolución de las generaciones de futuros escaladores será enorme.


Libros de la misma colección

  • Jordi Salvador

    Montaña y empresa
    o cómo crecer como persona y ser mejor profesional

    Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

    pvp.17,00 €

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada
    basado en la evidencia científica

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al ...

    pvp.24,00 €

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
    Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

      ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que ...

    NOVEDAD!!

    pvp.22,00 €

  • El acceso actual a la escalada suele hacerse en la mayoría de los casos a través de un rocódromo, o si se hace directamente en la roca, en las zonas de escalada deportiva. Pero con ...

    NOVEDAD!!

    pvp.17,00 €


Libros del mismo autor

  • Steve House

    Más allá de la montaña
    prólogo de Reinhold Messner

    Más allá de la montaña recibió en 2009 los premios Boardman-Tasker y Banff Mountain Book de literatura de montaña. Reinhold Messner presenta a Steve House como el mejor escalador de grandes montañas que existe hoy ...

    NOVEDAD!!

    pvp.24,00 €


Recomendados

  • Bernadette McDonald

    Guerreros alpinos
    La historia heroica del alpinismo esloveno

    Guerreros alpinos es una amena, intensa y apasionante mirada a la explosión del alpinismo esloveno en el contexto de la historia política de ese país. Esta publicación recibió el Premio Literario de Montaña Banff de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.24,00 €
  • Simone Moro

    Nanga

    Entre el respeto y la paciencia, así cortejé a la montaña a la que llamaban asesina.

    Lo que Simone Moro, uno de los mejores alpinistas del mundo, siente por el Nanga ...

    NOVEDAD!!
    pvp.23,50 €
  • TODO LO QUE NECESITAS SABER Y QUE NO ENCONTRARÁS EN OTROS MANUALES DE ESCALADA

    Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física ...

    NOVEDAD!!
    pvp.26,00 €

más recomendados


Publicidad: