Entrenamiento para el nuevo alpinismo

Scott Johnston
Steve House

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-397-5
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 432
  • Formato: 17 x 24
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Septiembre 2017
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte.


Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructurado y completo le ha permitido superar retos, cumplir objetivos a simple vista casi imposibles, aspirar a más. Sin entrenamiento no hay progreso, no hay superación. Fruto de su experiencia nace este increíble manual que supone la puesta al día, rigurosa, completa, ambiciosa de las bases del entrenamiento para el alpinismo moderno.


Casi 450 páginas llenas de información acerca de la metodología de entrenamiento de resistencia y de fuerza, la planificación y su aplicación a la nutrición, la adaptación a la altitud, sin olvidar el entrenamiento o la evaluación


Además este manual imprescindible está enriquecido con interesantes relatos en primera persona de alpinistas mundialmente reconocidos como Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd o el malogrado Ueli Steck. Un libro, en palabras de Mark Twight, cuyo impacto en la evolución de las generaciones de futuros escaladores será enorme.


Libros de la misma colección

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    pvp.32,00 €

  • Andy Kirkpatrick

    1.001 consejos de escalada

    1.001 consejos de escalada no es un manual de escalada corriente.  Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos ...

    pvp.21,00 €

  • ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    NOVEDAD!!

    pvp.14,50 €

  • La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos ...

    NOVEDAD!!

    pvp.20,00 €


Libros del mismo autor

  • Steve House

    Más allá de la montaña
    prólogo de Reinhold Messner

    Más allá de la montaña recibió en 2009 los premios Boardman-Tasker y Banff Mountain Book de literatura de montaña. Reinhold Messner presenta a Steve House como el mejor escalador de grandes montañas que existe hoy ...

    NOVEDAD!!

    pvp.24,00 €


Recomendados

  • Fernando Cimadevila

    Acariciando el cielo

    Nunca hubiera podido imaginar los secretos que ocultaba el cuaderno de viaje de mi hermano, ni de la profunda huella que había dejado a su paso por el Nepal. Bajo la temblorosa luz de las ...

    NOVEDAD!!
    pvp.15,00 €
  • VV.AA.

    El sentimiento de la montaña
    Doscientos años de soledad

    Nueva edición ampliada de este título clásico en nuestro fondo. Incluye un apéndice que actualiza la realidad montañera de los últimos años.

    El montañismo es, en primer lugar, una actividad que cuenta ya con ...

    NOVEDAD!!
    pvp.29,00 €
  • Bernadette McDonald

    Escaladores de la libertad
    La edad de oro del himalayismo polaco

     Bernadette McDonald teje una apasionada y  literaria historia de aventura, política y muerte, pero   sobre todo de motivación. Una gran historia que ha conseguido el reconocimiento de los premios  literarios de montaña más prestigiosos.
     American ...

    NOVEDAD!!
    pvp.23,00 €

más recomendados


Publicidad: