Escalada. Iniciación, placer y progresión

ampliar imagen

ver contraportada

Arnaud Petit

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

ISBN: 978-84-9829-489-7
Editorial: Ediciones Desnivel
Páginas: 256
Formato: 17 x 24
Plaza de edición: Madrid , España
Encuadernación: Rústica
Idiomas: Español
Fecha de la edición: Noviembre 2019
Edición Nº: 1

Colecciones:

Manuales / Escalada /

pvp.26,00 €

Compartir en:

Compra particulares

TODO LO QUE NECESITAS SABER Y QUE NO ENCONTRARÁS EN OTROS MANUALES DE ESCALADA

Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente.

???

INICIARSE EN LA ESCALADA: Del rocódromo a la roca • Estructura de la pared • Tipos de roca y de escalada • Bases de la seguridad en la roca • Escalar y asegurar en polea • Escalar y asegurar en posición de primero • El chapaje • Maniobras en la reunión • Movimientos y mecánica de la escalada • Cómo progresar al iniciarse • El aspecto mental • ¿Cuál es el mejor entrenamiento para iniciarse? • ¿Cuál es el material necesario para iniciarse? • Modo de actuación en la roca • La escalada, ¿un deporte de riesgo?

CONVERTIRSE EN UN ESCALADOR EXPERIMENTADO: La importancia de actuar relajado • ¿Qué es «escalar bien»? • Logros y graduaciones • El ritual del escalador • Material para escalar a buen nivel • Material y seguridad • Aceptar el vuelo en escalada • Aprender a trabajar una vía • Escalar bien a vista • Progresar mentalmente • Entrenarse en escalada • Reducir el riesgo de lesión • Vida sana.

ALCANZAR UN NIVEL ALTO: El nivel alto • Cómo alcanzar un nivel alto • La importancia de los detalles • ¿Hace falta seguir una dieta?

TESTIMONIOS DE LOS MEJORES ESCALADORES: Alex Honnold, Dani Andrada, Angela Eiter, Margo Hayes, Alex Megos, Adam Ondra, Chris Sharma, Josune Bereziartu… entre otr@s.

Libros de la misma colección

Catherine Destivelle

¿Quieres escalar? Aprende con Catherine Destivelle

Existe un libro para todo. Existen libros capaces de enseñarte Historia, Biología o las fórmulas químicas más complicadas; otros que entre sus páginas te invitarán a sumergirte en aventuras formidables, aquellos que te hacen soñar ...

NOVEDAD!!

pvp.19,00 €
Máximo Murcia Aguilera

Alpinismo invernal
Manual práctico de escalada en nieve, hielo y mixto

El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la ...

NOVEDAD!!

pvp.26,00 €
Juan José Andújar "Hippie"

Actitud. El arte de escalar
Un entrenamiento diferente

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

NOVEDAD!!

pvp.16,00 €
Ewaldo Sandoval

La técnica de la doble cuerda
Escalando vías de varios largos

Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared ...

NOVEDAD!!

pvp.18,00 €