Estiramientos con Chus Lago

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Chus Lago, Susana García

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ISBN: 978-84-9829-241-1
Editorial: Ediciones Desnivel
Páginas: 108
Formato: 20 x 20 cm
Plaza de edición: Madrid
Encuadernación: Rústica
Idiomas:
Fecha de la edición: Enero 2012

Colecciones:

Manuales / Entrenamiento /

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pvp.19,00 €

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Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?

En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual y muy práctica los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.

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