Manual práctico para el corredor popular

Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

Marc Bañuls

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-504-7
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 240
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Febrero 2020
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

 


¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de semana se reúnan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares. Y te planteas ¡esto lo tengo que probar! ¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con este manual, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón. Y todo esto lo harás de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un éxito personal y no una pesadilla. ¿Estás a punto? ¡Arrancamos!  


Libros de la misma colección

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...

    pvp.20,00 €

  • Guillermo Burba

    Routesetting 101
    La esencia de un rocódromo

    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a ...

    pvp.24,00 €

  • Martin Mobråten y Stian Christophersen

    Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

    De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas ...

    pvp.24,00 €

  • Ned Feehally

    Beastmaking
    Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la escaladadedos para

    Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas ...

    pvp.23,00 €


Libros del mismo autor

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    NOVEDAD!!

    pvp.19,00 €


Recomendados

  • El otoño no es especialmente generoso con el centro peninsular, en general, y con la Comunidad de Madrid en particular. Los lugares donde la estación se manifiesta con fuerza y con suficiente ...

    pvp.6,90 €
  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan ...

    NOVEDAD!!
    pvp.19,00 €
  • Máximo Murcia Aguilera

    Manual de escalada libre
    Deportiva - Bloque - Pared

    La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso la actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de ...

    NOVEDAD!!
    pvp.20,00 €

más recomendados


Publicidad: