Manual práctico para el corredor popular

Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

Marc Bañuls

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9829-504-7
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 240
  • Formato: 16,5 x 22
  • Plaza de edición: Madrid , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: Febrero 2020
  • Edición Nº: 1



Resumen del libro

 


¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de semana se reúnan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares. Y te planteas ¡esto lo tengo que probar! ¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con este manual, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón. Y todo esto lo harás de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un éxito personal y no una pesadilla. ¿Estás a punto? ¡Arrancamos!  


Libros de la misma colección

  • Marc Bañuls

    Trail running
    Todo lo que debes saber

    Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a ...

    pvp.15,00 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...

    pvp.20,00 €

  • Guillermo Burba

    Routesetting 101
    La esencia de un rocódromo

    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a ...

    pvp.24,00 €

  • Martin Mobråten y Stian Christophersen

    Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

    De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas ...

    pvp.24,00 €


Libros del mismo autor

  • Marc Bañuls

    Trail running
    Todo lo que debes saber

    Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a ...

    pvp.15,00 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    pvp.19,00 €


Recomendados

  • Gaston Rébuffat

    Estrellas y borrascas
    Seis caras norte

    Estrellas y borrascas es el relato de la ascensión de las seis caras norte más famosas de los Alpes, con las que todo alpinista sueña incluso hoy: la del Dru, la de las Grandes Jorasses, ...

    pvp.18,90 €
  • Eileen Jubes

    Yoga y escalada
    aumentando la consciencia

    La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la ...

    pvp.20,00 €
  • El macizo de Ubiña se localiza en el sector astur-leonés de la Cordillera Cantábrica, justo en el centro de Asturias y con su límite sur lindando a la comarca leonesa de Babia. Este espacio excepcional ...

    pvp.18,50 €

más recomendados


Publicidad: