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Mastermind
Entrenamiento mental para escalar
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- ISBN: 978-84-9829-589-4
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Páginas: 288
- Formato: 16,5 X 22
- Plaza de edición: MADRID , España
- Encuadernación: Rústica
- Idiomas: Español
- Fecha de la edición: Marzo 2022
- Edición Nº: 1
- Manuales / Entrenamiento /
- Manuales / Escalada /
Resumen del libro
El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida. Jerry Moffatt, cuya figura inspiró a generaciones de escaladores, te invita a explorar y a maximizar tu potencial mental, guiando tu aprendizaje a través de su personal manera de entrenar la cabeza.
Mastermind también incluye el testimonio directo de algunas de las figuras más relevantes de la élite de la escalada: Alex Megos, Adam Ondra, Margo Hayes, Alex Honnold y Chris Sharma, entre otros, revelan cuáles son las claves mentales que les ayudan a rendir al máximo.
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