Nutrición para deportistas

Nancy Clark

valoración
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 978-84-9576-085-2
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 384
  • Formato: 16.5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas:
  • Fecha de la edición: Diciembre 2002
Colecciones:



Resumen del libro

En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona sedentaria que decide comprarse unas zapatillas deportivas para iniciarse en la "carrera de la vida sana". También resulta particularmente valioso si estás preocupado por el peso. Aprenderemos a perderlo de una forma sana y a estar en paz con la comida y con nuestro cuerpo. Para ello, su autora ha dedicado especial atención a los desórdenes alimenticios que, lamentablemente, tan extendidos están en nuestra sociedad moderna. Aprenderemos cómo reducir la grasa del cuerpo manteniendo la energía suficiente para poder disfrutar con los programas de entrenamiento. Para los que buscan las últimas novedades en nutrición deportiva, incluye cómo reponer apropiadamente hidratos de carbono, qué comer antes de la competición, cómo conseguir la mejor hidratación, etc. Además, incluye casi 100 recetas saludables, ricas y fáciles de elaborar pensadas para todas aquellas personas que no disponen de tiempo para cocinar.


Libros de la misma colección

  • pvp.14,00 €

  • Kathleen Meyer

    Cómo cagar en el monte

    Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...

    NOVEDAD!!

    pvp.15,00 €

  • Dennis Perkins (y otros)

    Lecciones de liderazgo
    Las 10 estrategias de Shackleton en su gran expedición antártica

    Lecciones de liderazgo interpreta la expedición de Shackleton desde la perspectiva empresarial, extrayendo de ella diez lecciones maestras sobre las habilidades necesarias para convertirse en un gran líder. Un libro en el que se combina ...

    NOVEDAD!!

    pvp.21,50 €

  • Alicia Urrea y Álvaro Martín

    Viajar en bici
    Manual práctico de cicloturismo de alforjas

    Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a ...

    pvp.15,50 €


Recomendados

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan ...

    NOVEDAD!!
    pvp.17,50 €
  • En este práctico monográfico reunimos nada menos que 15 excursiones en la Sierra de Guadarrama, para todos los niveles. Familias con niños, buscadores de lo singular, excursionistas más experimentados, rutas para todos con un nexo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.5,90 €
  • El macizo Oriental, también llamado de Andara, es el más modesto de los tres que componen Picos de Europa, tanto en altitud como en verticalidad. Estas circunstancias, que a algunos puede desanimar, son, sin embargo ...

    NOVEDAD!!
    pvp.5,90 €

más recomendados


Publicidad: