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Si tú estás entre los que, de verdad, odian entrenar y no quiere machacarse el cuerpo de forma excesiva durante la semana hay muchas maneras de cuidarse sin necesidad de pasar por la sala de torturas. En esta obra muy amena, dibujos y texto, nos mostrarán ejercicios, planificación y rutinas de entrenamiento, con recomendaciones acerca de la alimentación, la motivación y las lesiones. De forma que la rutina de entrenar no lleve, incluso, a aborrecer un deporte, que, como tantos otros, necesitan de una planificación que, sin ser excesiva, nos permita mantenernos bien para poder atacar la roca los fines de semana.
Juan José Andújar "Hippie"
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...
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Guillermo Burba
Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a ...
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Martin Mobråten y Stian Christophersen
De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas ...
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Ned Feehally
Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas ...
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Reinhold Messner
Reinhold Messner, el primer vencedor de los 14 ochomiles, ha demostrado en innumerables expediciones en qué consiste vivir al límite y sobrevivir. A sus setenta años, echa la mirada atrás y repasa una existencia marcada, ...
George Mallory
George Leigh Mallory fue el primer escalador de los tiempos modernos, y al mismo tiempo la última e imponente figura de la Gran Era de las exploraciones. Participó en las tres expediciones que intentaron por ...
María R. Bajo
Si estuvieras huyendo de tu propia vida, ¿cómo te sentirías al verte atrapada en un refugio de montaña, con una persona que te pone de los nervios y que, sospechas, guarda muchos secretos? Yo sé por qué te escondes ...