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pvp.21,00 €
¿Trabajas o haces deporte bajo un calor intenso, un frío terrible, a gran altitud, sumergido a gran profundidad o en aire contaminado? Si es así, el doctor Lawrence Armstrong te ayudará a rendir mejor en esos elementos. Este manual de referencia, único en su género, será la mejor guía que tengas para sobrevivir y mejorar tu actividad en condiciones medioambientales adversas. Cada capítulo trata en profundidad los cambios y adaptaciones que se producen en el organismo cuando se funciona en las distintas situaciones ambientales, así como las complicaciones médicas que pueden surgir y cómo tratar las dolencias asociadas con ellas. También aporta numerosos consejos para prevenir lesiones en cada actividad y una completísima bibliografía repleta de referencias científicas para los que deseen profundizar más en algún aspecto concreto. Un manual que resultará de gran interés para todos los que hagan actividades fuera de lo que llamamos "condiciones normales".
Juan José Andújar "Hippie"
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de ...
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Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a ...
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Martin Mobråten y Stian Christophersen
De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas ...
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Sylvain Tesson
"El esquí era una ruleta. Y nosotros lo apostábamos todo al Blanco"
El geógrafo, alpinista, viajero y escritor parisino Sylvain Tesson, Premio Internacional de la Sociedad Geográfica Española y referente en literatura de ...
VV.AA.
GANADOR DEL GRAN PREMIO DEL FESTIVAL DEL LIBRO DE MONTAÑA DE BANFF 2009
FINALISTA DEL PREMIO BOARDMAN TASKER 2009
Cuando Jerry Moffatt irrumpió en escena como un descarado chaval ...
Máximo Murcia Aguilera
La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso la actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de ...