Una mente en acción

Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

Grace Puertas
Josep Font

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  • ISBN: 978-84-9829-268-8
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Páginas: 192
  • Formato: 16,5 x 22 cm
  • Plaza de edición: Madrid
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas:
  • Fecha de la edición: Diciembre 2012
Colecciones:



Resumen del libro

«Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia…”


Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.


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